Estresse Crônico: Efeitos no Corpo e na Mente
O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e demandas. Em doses pontuais, ele pode ser benéfico, nos impulsionando a reagir, a aprender e a superar obstáculos. É aquele “empurrãozinho” antes de uma prova ou um prazo apertado. No entanto, quando o estresse se torna crônico, ou seja, prolongado e constante, ele deixa … Ler mais