Gerenciamento de Estresse: Recuperando o Equilíbrio e a Calma em Sua Vida
O estresse se tornou uma palavra onipresente no vocabulário moderno. Seja pelas pressões do trabalho, responsabilidades familiares, desafios financeiros ou a constante avalanche de informações, a sensação de estar sobrecarregado parece ser a norma para a maioria das pessoas. Embora uma pequena dose de estresse possa ser motivadora, o estresse crônico e não gerenciado pode … Ler mais