Organização da Vida e Produtividade: Pilares para uma Saúde Mental Equilibrada
Em um mundo de infinitas demandas e distrações, a busca por organização da vida e produtividade tornou-se mais do que uma meta profissional; é um pilar essencial para a saúde mental. Quando nos sentimos sobrecarregados, sem controle sobre nossas vidas, tarefas ou tempo, o estresse e a ansiedade podem tomar conta. Por outro lado, um … Ler mais